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Prévision de menus phase 1 de la méthode Montignac : du 2 au 8 mars 2018 - Salut l'amie PAS D'ÉVÉNEMENT D'INFO PRIVÉE, Dans l’article, vous lisez cette fois avec le titre Prévision de menus phase 1 de la méthode Montignac : du 2 au 8 mars 2018, Nous avons bien préparé cet article pour que vous lisiez et prenez les informations. J'espère que le contenu de l'article articles Actualités, articles culture, articles économie, articles informations générales, articles politique, articles santé, articles sports, Ce que nous vous écris, vous pouvez comprendre. D'accord, lecture heureuse.

Titre : Prévision de menus phase 1 de la méthode Montignac : du 2 au 8 mars 2018
lien : Prévision de menus phase 1 de la méthode Montignac : du 2 au 8 mars 2018

Prévision de menus phase 1 de la méthode Montignac : du 2 au 8 mars 2018

Bonjour!

Je ne note ni mes petits déjeuners car c'est toujours un peu la même chose ni mon expresso et mon carré de chocolat.

Vendredi 2 mars. 

Déjeuner PL : 

Haut de cuisse mariné au four
Bok choy à l'ail
http://qc.allrecipes.ca/recette/15091/bok-choy---l-ail--facile-et-d-licieux.aspx
Poêlée de champignons
Un yaourt au soja

Dîner GP !

Chou rouge aux pommes
Je vais m'inspirer de cette recette là
Quinoa
Pas de dessert car j'ai déjà des pommes dans le plat.


Samedi 3 mars :

Déjeuner PL

Pilon de poulet savoyard
http://www.marmiton.org/recettes/recette_poulet-haut-savoyard_55199.aspx
Spaetzle à l'orge mondé
http://recettespourunepersonne.blogspot.fr/2016/09/spaetzle-ig-tres-bas-35-pour-une.html
Une pomme au four

Dîner GP :

Dos de cabillaud au lait de coco
https://www.cuisineaz.com/recettes/mijote-de-poisson-curry-et-lait-de-coco-59185.aspx
Riz basmati
Un yaourt au soja maison

Dimanche 4 mars : 

Déjeuner PL : j'ai une invitation 

Apéro : tomates cerises, bâtonnets de carottes à tremper dans un  yaourt grecques aux herbes et au roquefort, dés de fromage, cacahuètes.

Plat : je vais refaire mon poulet Kédjénou aux feuilles de bananier. Il m'en reste.
http://recettespourunepersonne.blogspot.fr/2018/02/pilon-de-poulet-kedjenou.html
Couscous d'orge

Dessert : poire au chocolat

Dîner GP : léger!!! hi hi hi!!!
Soupe de patate douce
Je vais m'inspirer de cette recette là
Un yaourt au soja

Lundi 5 mars : 

Déjeuner PL :

Tournedos sauce roquefort
Frites de panisse
Quetsches meringuées
http://aidedegilda.blogspot.fr/2011/09/pomme-meringuee-bas-ig.html

Dîner GP : 

Soupe veloutée à la carotte
http://www.marmiton.org/recettes/recette_soupe-veloutee-a-la-carotte_33446.aspx
Viande séchée de sanglier
Un yaourt

Mardi 6 mars : 

Déjeuner PL : 

Tagliatelles bolognaises à la farine d'orge mondé
https://recettespourunepersonne.blogspot.fr/2018/02/crozets-ou-tagliatelles-la-farine-dorge.html
Gratin de fruits rouges
https://www.quelquesgrammesdegourmandise.com/gratin-de-fruits-rouges-simplissime/
Ben oui quoi! chez moi c'est tous les jours dimanche!!! hi hi hi!!!

Dîner PL :

Omelette aux champignons (ma poule pond tous les jours et ça déborde! LOL)
Un yaourt au soja

Mercredi 7 mars : 

Déjeuner PL : j'invite des copines

Pâtisson farci (il faut que je fasse connaître mon péché mignon! hi hi hi!)
https://recettespourunepersonne.blogspot.fr/2018/01/gratin-de-patisson-bas-ig-35.html
Coupelles de poires épicées aux noix caramélisées
http://aidedegilda.blogspot.fr/2011/10/crumble-aux-poires-bas-ig.html

Dîner GP :

Sole au four
http://cuisine.journaldesfemmes.fr/recette/313575-soles-au-four
Quinoa
Un yaourt

Jeudi 8 mars : 

Déjeuner PL :

Quiche lorraine (sans pâte)
Une pomme au four

Dîner GP : 

Fajitas mexicaines
http://aidedegilda.blogspot.fr/2010/10/recette-des-fajitas-mexicaines-bas-ig.html
Tortilla
http://stabilisersonpoidsavecgilda.blogspot.fr/search?q=quesadilla
Guacamole
https://www.atelierdeschefs.fr/fr/recette/21642-guacamole-mexicain.php

Courses :

Roquefort
Yaourt grec
tomates cerises
6 poires
Quetsches congelées
2 poivrons
persil
2 avocats
crème épaisse
Un morceau de Comté ou de Gruyère

ainsi, l'article Prévision de menus phase 1 de la méthode Montignac : du 2 au 8 mars 2018

C'est un article Prévision de menus phase 1 de la méthode Montignac : du 2 au 8 mars 2018 Cette fois-ci, j'espère pouvoir bénéficier à vous tous. Eh bien, vous voir dans d'autres publications d'articles.

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