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Titre : Menus phase 1 Montignac le 27 janvier
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Menus phase 1 Montignac le 27 janvier

J'ai fait quelques biscottes aujourd'hui.

Je mets au four durant 2 h à 100° quelques tranches mon pain intégral.

Elles se conservent des semaines dans une boîte en métal.

Petit déjeuner GP :

Un verre de kéfir

Une demi mangue

Une tranche de pain intégral toastée

Purée d'amande et confiture au citron maison au fructose

Thé

Déjeuner PL :

Pizza avec la pâte au quinoa

http://stabilisersonpoidsavecgilda.blogspot.fr/2016/08/pate-pizza-base-de-quinoa-tres-bas-ig.html

Tranches de tomates, roquefort et fromage de vache local et artisanal râpé. 

Expresso et un carré de chocolat noir

Dîner GP : 

Mon reste de soupe d'hier

Un yaourt au soja mixé avec quelques mirabelles décongelées et un peu de sirop d'agave.

Thé vert . 

ainsi, l'article Menus phase 1 Montignac le 27 janvier

C'est un article Menus phase 1 Montignac le 27 janvier Cette fois-ci, j'espère pouvoir bénéficier à vous tous. Eh bien, vous voir dans d'autres publications d'articles.

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